sog

mmmarcin999 tak, to chyba nie problem... Ważę tyle gdyż jestem wysoki, a tak jak mówię, jestem świeżo po cyklu redukcyjnym. Poziom tłuszczu mierzę miernikiem szczypcowym bo sobie kupiłem ;) Pierwszy raz zszedłem po redukcji tan nisko z bf, zawsze redukowłem do 8-9%... Fajnie juz widać żyłki na brzuchu przy bf 7%, na udach też zaczynają wychodzić [...]

dzieki zasmiecilem troche temat ale tez komus sie przyda sog dla ciebie

sog za te klapki duchowy, bo zwykły nie wchodzi ;)

seba haha sog ;)

moze jakis sog za szybkosc

Zycze powodzenia i wytrwalosci, bede zaglądał. W FBW nie potrzebujesz robic małych partii. Sens FBW lezy w prostocie ciezkich cwiczen. Dzieki za SOG'a odbilem juz;) Zmieniony przez - DrGreem w dniu 2011-07-23 20:16:13

no wiadomo, dzieki ja twoj tez przegladam i 3mam kciuki~! sog ps, robiac bica na lamanym gryfie, przedramie mnie tak na******la *****sko ze omg.. sila! Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-07-26 11:05:16

AHA, nie no mi na bajerach nei zalezy, byle by masa szla na teraz, ok mowisz co do barkow ze przed glowy, czyli wyciskanie zolnierskie moze byc rozumiem? dzieki sog

Dziekuje za sog'a. Wrzuce jeszcze kilka zdjec tego swietnego kulturysty Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2008-01-08 04:45:05

Panowie macie SOG'a a miód jem rano 3 łyżki stołowe i dietę trzymam już chyba 5 dzień i jest mi dobrze gorzej z ćwiczeniami:(((( i wiem, to już nie jest dieta to nowy, zdrowy styl życia i nie ciągnie mnie do słodyczy!!! Na II posiłek zjadłam /od wieków tego nie robiłam/ kaszę gryczaną i pierś gotowana i pomidor z oliwą z oliwek i szklanka [...]

Więcej się to nie powtórzy. Dzięki za radę SOG :) zastosuję się do niej. Będę ćwiczyć 1x na tydz. Ale intensywnie . Poprawiony plan może być ? nieparzyste pon Klata + biceps + przedramię wt plecy + triceps cz barki + kaptury pt nogi + przedramię parzyste pon klata + triceps + przedramię wt plecy + biceps cz barki + kaptury pt nogi + [...]

DRW dał bym Ci za to spostrzezenie Sog'a Normalnie to Ci na podpis pod wypowiedzi pasuje

no, tam na dole pleców troche wydepilowane nie moge więcej na raz bo się maszynka zapycha SOG: 399 chłopaki, jeeeeeszcze jeeeeeeeden i jeeeeeeszcze raaaaaaaaaz Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-06-21 10:32:00

sog

sog za wysilek Chociaz pojawilo sie tu wiele sprzecznosci. W quizie jest pare zupelnie odwrotnych stwierdzen niz w mitach o tradziku. Nie bede pisala dokladnie bo nie mam tego artykulu przed oczami ale mniej wiecej chodzi o wplyw slonca na tradzik(w mitach jest ze pomaga a w quizie ze moze wzmozyc) , o nasilaniu tradziku przez czekolade, wplyw [...]

sog. ale mnie jedno intryguje: cwiczenia silowe niby wywoluja/nasilaja tradzik, bo zwieksza sie produkcja testosteronu... a seks to juz ma sie nijak do hormonow i tym samym tradziku ? błaaaad...i nie powolujcie sie na badania. Zmieniony przez - Landzio w dniu 2008-07-08 14:42:08

No wlasnie u mnie jest tak, ze im dluzej cwicze silowo, tym bardziej nasila sie tradzik. No coz takie zycie... Super praca Volferine. SOG

Sog za diagnozę na odległość ;) Faktycznie, wszystkie rowerki i bieżnie były zajęte, więc 2 serie rozgrzewkowe i kilka podskoków uważałem za wystarczające. Teraz będę czekał na aero sprzęty, inaczej nie zaczynam treningu.

@grimgir, wielkie dzięki za odpowiedź, rozbudowana, przemyślana i na temat, dałem Ci tyle ile mogłem, czyli SOG'a. Wpadajac na pomysl codziennego trenowania mialem na mysli wlasnie przyklad taki jak Twój ojciec, zreszta sam mam w rodzinie takie przykłady: mój dziadek, niski i chudy, ma potężne przedramiona i nadgarstki, bo całe życie pracował na [...]

[...] DZIĘKI za pomoc,... nie wiem co to daje, ale że wszyscy to robią więc i ja nie mogę odstawiać... Przyznam Wam SOG'i :) EDIT: Nie wiem jak to działa ale wyświetla mi się komunikat, że Dziękujemy za oddanie głosu! Już głosowałeś na ten temat. więc nie wiem czy te sogi sie nabijają czy nie :-? Zmieniony przez - malin w dniu 2012-08-28 20:21:20